幼教網整理了一些有關于兒童健康飲食食譜，希望對您有所幫助，僅供參考。

　　原料：荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉 8克，粳米 80克，白糖20克。

　　做法：水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

　　功效：善驅風邪，外感風熱，助汗除邪。

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