女人們經(jīng)歷過一次懷孕的過程，和一個(gè)劇痛的分娩經(jīng)歷。對此，身體也發(fā)生了很大的變化。那么，媽媽們產(chǎn)后身體會(huì)發(fā)生哪些變化呢？下面，我們就一起來看看吧！

　　皮膚、體形等外表的變化

　　妊娠期，許多準(zhǔn)媽媽的皮膚上都出現(xiàn)不同程度的色素沉著，下腹部出現(xiàn)妊娠紋。在產(chǎn)后，下腹正中線的色素沉著會(huì)逐漸消失；然而，腹部出現(xiàn)的紫紅色妊 娠紋會(huì)變成永久性的銀白色舊妊娠紋。腹部皮膚由于受妊娠期子宮膨脹的影響，彈力纖維斷裂，腹肌呈不同程度分離，在產(chǎn)后表現(xiàn)為腹壁明顯松弛，但在6～8周后 會(huì)有所恢復(fù)。

　　女性產(chǎn)后，由于體內(nèi)雄性激素驟然恢復(fù)正常，刺激頭發(fā)脫落，表現(xiàn)為產(chǎn)后容易掉頭發(fā)。

　　由于產(chǎn)后雌激素和孕激素水平下降，新媽媽的面部易出現(xiàn)黃褐斑，而且絕大多數(shù)女性的身體在生過孩子后會(huì)發(fā)生明顯變化，如腹部隆起、腰部粗圓、臀部寬大。

　　乳房的變化

　　當(dāng)孕婦成為新媽媽以后，乳房的主要變化就是開始泌乳。產(chǎn)婦的乳房通常于產(chǎn)后即開始充盈、變硬，觸之有硬結(jié)，隨之有乳汁分泌。產(chǎn)后乳房的變化會(huì)衍 生出一些問題，如產(chǎn)后乳腺炎通常發(fā)生在產(chǎn)后第10?14天，尤以初產(chǎn)婦多見，主要發(fā)病原理是產(chǎn)后身體抵抗力下降，易使病菌侵入、生長、繁殖。其治療一般采 取臥床休息、熱敷、水分?jǐn)z取及抗生素治療。如癥狀非常嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。另外，新媽媽的乳房可能有下垂現(xiàn)象。有些媽媽以為乳房下垂是由于哺乳而造成 的。其實(shí)，乳房的變化是懷孕造成的，并不是哺乳的緣故，只要用合適的乳罩支撐，并注意鍛煉胸大肌是可以逐漸改善的。

　　子宮的變化

　　懷孕期間，母親身體的各個(gè)系統(tǒng)為了適應(yīng)胎兒生長發(fā)育的需要，必須進(jìn)行一系列適應(yīng)性生理變化，以子宮的變化最大。懷孕前子宮只有梨子般大小，而等到妊娠足月，子宮會(huì)變得像個(gè)大冬瓜。當(dāng)胎兒和胎盤娩出以后，子宮會(huì)立即收縮，逐漸恢復(fù)到正常大小，這個(gè)過程稱為子宮復(fù)舊。

　　子宮恢復(fù)的快慢與產(chǎn)婦的年齡、健康狀況、產(chǎn)程長短、分娩方式、分娩次數(shù)，以及是否哺乳都有關(guān)系。一般來說，由于胎兒的娩出和胎盤的剝離，在子宮內(nèi)膜的表面形成了一個(gè)創(chuàng)面，需要等到產(chǎn)后6周，即42天以后才能夠完全愈合，這時(shí)候子宮也基本上能恢復(fù)到非孕期的狀態(tài)。

　　分娩后，子宮頸呈現(xiàn)松弛、充血、水腫狀態(tài)；至產(chǎn)后1周左右，宮頸外型及內(nèi)口恢復(fù)原形；2周左右內(nèi)口關(guān)閉；4周恢復(fù)正常大小。由于分娩挫傷，子宮頸會(huì)由未產(chǎn)時(shí)的圓形變成橫裂口。

　　會(huì)陰部的變化

　　順產(chǎn)媽媽的外陰，因分娩壓迫、撕裂而產(chǎn)生水腫、疼痛，這些癥狀在產(chǎn)后數(shù)日即會(huì)消失。

　　初次分娩的產(chǎn)婦在進(jìn)行自然生產(chǎn)的時(shí)候，由于會(huì)陰部位比較緊、胎兒頭圍較大，以及助產(chǎn)操作等因素，容易引起會(huì)陰撕裂受傷，為了避免這種情況的發(fā) 生，很多媽媽會(huì)做一個(gè)會(huì)陰側(cè)切手術(shù)。因此，當(dāng)分娩結(jié)束后，做過側(cè)切術(shù)的新媽媽需要注意會(huì)陰部的護(hù)理，保持會(huì)陰部的清潔和干燥，避免傷口感染。

　　在產(chǎn)后，新媽媽的**腔逐漸縮小，**壁肌張力逐漸恢復(fù)，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象3個(gè)月后即可恢復(fù)。如經(jīng)過擠壓撕裂，**中的肌肉受到損傷，其恢復(fù)需要更長的時(shí)間。另外，產(chǎn)后需要及時(shí)通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)**緊實(shí)。

　　腰腿痛

　　許多產(chǎn)婦分娩后或多或少都會(huì)感到腰腿痛。這是由于妊娠期間，胎兒的發(fā)育使子宮增大，同時(shí)腹圍也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應(yīng)這種 生理改變，身體的重心就必然發(fā)生改變，腰背部的負(fù)重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的時(shí)候，產(chǎn)婦多采用仰臥位，產(chǎn)婦在產(chǎn)床上時(shí)間較 長，且不能自由活動(dòng)，而分娩時(shí)要消耗掉許多體力和熱能，致使腰部和腿部酸痛加劇。

　　另外，坐月子期間，有的產(chǎn)婦不注意科學(xué)的休養(yǎng)方法，種種情況都可能引起產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿疼痛。產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿痛一般屬于生理性的變化，是可以恢復(fù)的，如果疼痛不見減輕，相反逐漸加重，就要請醫(yī)生及時(shí)醫(yī)治。

　　排尿的變化

　　在孕期，婦女的體內(nèi)滯留了大量水分，所以產(chǎn)褥初期尿量明顯增多。另外，有些新媽媽還出現(xiàn)了尿失禁的現(xiàn)象。導(dǎo)致尿失禁的內(nèi)因是女性尿道相對比較短，外因是生產(chǎn)時(shí)胎兒通過產(chǎn)道，使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷、彈性受損、尿道松弛而失去應(yīng)有的功能。

　　因此，產(chǎn)婦應(yīng)避免過早勞動(dòng)，注意預(yù)防便秘，還要有意識地經(jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)，慢慢恢復(fù)盆底肌肉的收縮力，一段時(shí)間后失禁便會(huì)自行緩解、消失。如果情況仍未好轉(zhuǎn)，則需要到泌尿科或產(chǎn)科求診。

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