在大力提倡素質教育、全面發展的今天，如何讓孩子健康成長和全面發展這一問題已擺在了家長和學校面前。目前，我國大多數孩子是獨生子女，是家庭中最寵愛的一員，除了優越的生活條件外，最缺少的是體能鍛煉。

　　不少媽媽讓孩子學習武術，其實家長并不渴望孩子能夠在武術方面能有什么成就。只是希望能夠通過學武術，建立完整的人格。讓他用自信和驕傲去填充自己的人生。讓孩子學武術可以有一個健康的體魄，在以后的工作和生活中有個很好的造詣。

　　其實，孩子學習武術還有更多好處：除了提高孩子的自我防護的能力，增強體質，少得病。還能夠促進孩子身體全面發育，培養正確的身體姿勢，提高速度、協調、靈敏、力量、柔韌等素質，發展時空知覺和節奏知覺以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和運動記憶力、模仿能力，培養尊師愛友、團結互助、勤學苦練、自律守規、自信自尊、勇敢堅毅等民族傳統武德。

　　幾歲開始學武術合適?

　　4歲以后，孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學習武術提供了良好的條件。這時就可以開始學習武術。但孩子的學習和運動能力畢竟還不高，僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合，而太極拳的舒緩簡潔則是最佳的選擇。

　　兒童學習太極拳的益處：

　　1：兒童少年正處在生長發育期，武術訓練可以刺激骨骼生長，主要是通過刺激骨膜外成骨細胞，增加骨皮質的厚度和密度，練習時可以使肌肉和韌帶拉長并具有彈性，使動作幅度增大，并使骨小梁的排列更加符合應力的作用方向。通過各肌肉、關節的劇烈運動，致使其內臟各器官系統。太極拳運動對發展機體的柔韌素質也具有良好的影響，關節活動的范圍大大增加。

　　2：太極拳是一項全身性運動項目，要求全身各部位都參與活動、發生、變化、和機能改善。練太極拳要求氣沉丹田，變胸式呼吸為腹式呼吸，橫膜的運動起到按摩內臟的作用，促進了血液循環。

　　3：由于練習太極拳的過程中各中樞之間的協調關系受到嚴格的訓練，因此經常練習太極拳可以改善大腦皮層各中樞之間的皮質下中樞之間的協調關系，在做武術訓練時，運動要快而有力，運作之間轉換迅速而輕松，因此經常進行太極拳練習，不但可以改善各中樞之間的協調性，而且可以提高大腦皮層神經過程強度的均衡性和靈活性。

　　4：根據少年兒童生長發育的基本規律，少年兒童和的骨質硬度小，韌性大，雖然不易骨折，但容易彎曲和變形，通過太極拳的系統訓練可以刺激骨骼生長，幫助孩子身高的發育。

　　5：少年兒童練習太極拳不僅不會影響學習，而且提高孩子的注意力的穩定性和對外界刺激的抗干擾能力，并且可以提早開發大腦，挖掘孩子的內在潛力。

　　以中華武術為基礎培養孩子四方面能力：

　　1：中華武術強身健體，防身自衛，修身養性！

　　2：培養孩子中庸性格，孝敬父母，尊師重道！聰明聽話，嚴肅伶俐。剛柔相濟，動靜有序。

　　3：培養新世紀人生觀、價值觀、世界觀。（修身、齊家、治國、平天下，中華五千年之人生精華）

　　4：培養孩子管理團隊和外交口才，建立良好的人際關系！
 

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