春天到，不少媽媽都尋思著給寶寶補充營養。可是給寶寶補營養，有些知識還是要遵守的喲！總結3條給寶寶補充營養的守則，一起來看看吧！

　　一：吃吃吃，日常飲食補充才是王道

　　通過日常飲食是獲取寶寶生長所需營養素是最主要，最安全的途徑。

　　因此，媽媽們最好是能夠合理的安排寶寶的飲食，豐富寶寶的攝入食物種類，以此達到營養補充的效果。

　　不偏廢任何一種食物，是最好的喂養方式和飲食習慣。合理的膳食結構是防止寶寶營養缺乏最有效的方法。

　　二：可以考慮補充部分營養品

　　春天，是孩子長身體的最佳時機。來自世界衛生組織的一項研究證實，孩子的生長發育有顯著的季節性，其中春季（3~5月）長得最快，身高的生長速度是秋天的2~2.5倍。

　　所以不少家長都會選擇在春天給寶寶增加營養，這個時候可以考慮著重給孩子補充鈣營養品。記住咯，補鈣的同時還要注意維生素D的攝入，幫助鈣吸收。

　　在這里也要提醒下各位爸爸媽媽，營養缺乏或者過量都會影響寶寶健康，所以寶寶的營養補充不可盲目濫補，最好遵照醫生的建議來進行營養補充。

　　三：這些營養不能同時補

　　寶寶需要特別補充的營養品不少，但在購買BB營養品之前，爸媽先要清楚了解該營養品的作用、適用人群、服用量、使用注意等產品信息，避免買錯或是重復購買的情況。要知道，市面上琳瑯滿目的BB營養品中還有些不能同時服用的“冤家對頭”，補了產品A就不要同時補產品B。因為A、B或是不同名的同類營養品，效用相同；又或是相互競爭、影響彼此吸收。

　　魚油——DHA

　　市面上DHA營養補充品分藻油DHA和魚油DHA。魚油和DHA產品其主要功效成分都是DHA，作用類同，不應同時服用補充。

　　魚肝油——AD滴劑

　　魚肝油和AD滴劑主要成分都是維生素A、D，因此魚肝油和AD滴劑只能兩者選其一，不能同時補充。

　　鈣——鐵——鋅

　　鋅與鈣都是陽離子，吸收時會互相干擾；鐵對胃有一定的刺激性，同補會影響胃腸對鈣、鋅的吸收。

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