嬰兒一個月后，吸吮能力大大加強(qiáng)，對外界環(huán)境的適應(yīng)能力也逐漸增加，在喂養(yǎng)上無論是采用母乳喂養(yǎng)或是人工喂養(yǎng)，都比新生兒期順利得多。

　　哺乳母親要多加休息

　　懷孕和分娩，使孕婦全身發(fā)生了很大的變化。分娩后，肌體逐漸恢復(fù)正常。這段恢復(fù)期大約需要6～8周，也就是俗稱“坐月子”。這時孕婦生殖系統(tǒng)的自然防御功能發(fā)生了變化，子宮內(nèi)有未愈合的創(chuàng)面，產(chǎn)婦又因分娩過程中體力消耗而抵抗力降低。因此，要重視孕婦產(chǎn)后的護(hù)理，預(yù)防各種疾病，加速恢復(fù)產(chǎn)婦的身體健康。在產(chǎn)后恢復(fù)期要注意：

　　1．室內(nèi)安靜清潔，保持空氣新鮮，使產(chǎn)婦得到充分的休息，同時要避免受涼。

　　2．產(chǎn)后第2天即可開始做抬腿運(yùn)動和仰臥起坐運(yùn)動，并逐漸增加運(yùn)動幅度，鍛煉腹肌，加速恢復(fù)。

　　3．產(chǎn)后最初幾天，以易消化、高營養(yǎng)、不油膩的食物為好，以后改為普通飲食。

　　4．產(chǎn)后3～4天可出現(xiàn)腹痛，為子宮復(fù)舊收縮引起，無需處理，可自行好轉(zhuǎn)。如果疼痛較重，可按摩腹部或用止痛藥。

　　5．保持外陰清潔，防止感染。

　　6．產(chǎn)后經(jīng)陰道排出的血性液體，稱為惡露，正常惡露有血腥味，但不臭。一般血性惡露3～7天，以后顏色漸淡，3周左右停止。如惡露有臭味，或血性惡露持續(xù)2周以上，應(yīng)到醫(yī)院就診治療。

　　7．產(chǎn)后8小時可開始哺乳，首次哺乳時間為5分鐘，以后逐漸延長，每次15分鐘左右，間隔4小時左右。

　　8．產(chǎn)后42天應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后檢查，了解全身恢復(fù)情況。

　　9．在“坐月子”期間，應(yīng)避免性生活，因為產(chǎn)婦的子宮尚未完全恢復(fù)，陰道也可能因生產(chǎn)而出現(xiàn)裂傷，容易造成細(xì)菌感染。

　　10．注意避孕。特別是在哺乳期，千萬不要認(rèn)為產(chǎn)婦沒有月經(jīng)來潮就不會懷孕。

　　產(chǎn)后最好選擇避孕套、避孕藥、藥膜等方式避孕，因為口服避孕藥會影響產(chǎn)婦泌乳，并影響母乳質(zhì)量。

　　按需喂哺不宜一哭就喂

　　新生兒不應(yīng)采取每隔3小時喂哺1次的刻板的按時喂哺法，而應(yīng)采取在嬰兒想進(jìn)食時即喂奶的按需喂哺法。但按需喂哺并不等于一哭就喂。嬰兒不只是在饑餓時啼哭，當(dāng)他身體不舒服或想要抱以及受到各種刺激時，都會啼哭。

　　寶寶一哭就喂的方法，在母乳不足的情況下，容易出現(xiàn)以下問題：首先，頻繁地喂奶會使媽媽心神不定，忙忙碌碌，不能得到充分的休息，以致影響乳汁分泌，使奶水越發(fā)不足。寶寶由于每次都吃不到足夠的乳汁，過一會又餓得啼哭起來，形成惡性循環(huán)。其次，頻繁喂奶，易使媽媽乳頭破裂，有些媽媽最終因疼痛而改喂牛乳。

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