寶寶剛出生，1-3個月時期，主要以母乳為主。母乳是最好的食物，不僅能夠提供寶寶豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且容易消化，其中母乳的免疫因子能夠提高寶寶抵抗力。如果因?yàn)楣ぷ髅β担�或身體原因，母乳不夠或過少，可以給寶寶吃配方奶。至于那些米湯、米糊、乳兒糕等輔食不建議食用，這些輔食對三個月的寶寶來說，還有點(diǎn)難以消化。

　　如果真的要添加一些輔食，可以飲用果汁、蔬菜汁，補(bǔ)充維生素，讓他們大便變軟，容易排泄。例如：黃瓜汁、番茄汁等，把這些蔬菜做成汁，不僅能夠補(bǔ)充維生素，口感還很好，酸酸甜甜，適合寶寶飲用。

　　寶寶3個月母乳還是最好的食物，因?yàn)樗�不僅能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有大量的免疫因子可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。如果媽媽因?yàn)楣ぷ骰蛏眢w原因不能實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，可以給寶寶吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米湯、米糊或者乳兒糕等寶寶難以消化和吸收的食物來喂他。那么3個月的寶寶能吃什么呢？

　　3個月的寶寶除了主要喝母乳或奶粉之外，也可以偶爾飲用果汁及菜汁，它們既補(bǔ)充了維生素及纖維素又使大便變軟易于排出，同時果汁、菜汁好喝寶寶比較容易接受。媽媽們要是有時間可以在家制作黃瓜汁給寶寶喝，黃瓜汁不僅富含維生素可以預(yù)防寶寶便秘，還強(qiáng)健心臟和血管，另外它還能調(diào)節(jié)血壓預(yù)防心肌過度緊張和動脈硬化，并且可增強(qiáng)記憶力。

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