原料：

　　木瓜，薏米，蜜棗（或紅棗），大米，清水。

　　做法：

　　1、薏米和大米提前浸泡一下。

　　2、木瓜去皮去籽，切小塊。

　　3、鍋中放入清水，放入薏米和大米，大火煮開后轉中小火煮30分鐘。

　　4、煮至粘稠時，放入蜜棗和木瓜塊，繼續煮5分鐘即可。

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