在孕早期，隨著胎盤(pán)的逐漸形成和子宮的增大，約有半數(shù)婦女孕早期在清晨起床后或飯后發(fā)生惡心、嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。針對(duì)上班途中可能發(fā)生的孕吐問(wèn)題，準(zhǔn)媽媽可以事先做一些準(zhǔn)備，到時(shí)就不會(huì)那么尷尬了。

　　媽媽經(jīng)驗(yàn)談：

　　1。晨(大寶寶包瑋宸，男。小寶寶包瑋臻，女，均5個(gè)月)

　　為了對(duì)付孕吐，我那時(shí)的辦法是醒來(lái)先吃個(gè)蘋(píng)果，這樣好象早上就不怎么吐了。上班時(shí)隨身帶點(diǎn)小零食，不讓肚子空著，只要肚子不空就不怎么吐。

　　2。小寶(寶寶王守楷，男，4個(gè)月)

　　以防上班途中出現(xiàn)孕吐，我的包包隨身帶有顏色很深的塑料袋，這樣就不會(huì)因?yàn)榭吹阶约旱膰I吐物而感到惡心，塑料袋質(zhì)量比較好，不會(huì)漏出。懷孕4個(gè)月時(shí)孕吐結(jié)束，就沒(méi)有再帶塑料袋。

　　準(zhǔn)媽媽上班途中應(yīng)對(duì)孕吐的方法：

　　1。準(zhǔn)備足夠的手帕或紙巾，以及幾個(gè)以防孕吐的塑料袋;

　　2。一定要吃早餐，避免空腹。即使是吃的食物都吐出來(lái)了，也要堅(jiān)持吃點(diǎn)東西，否則孕吐會(huì)更嚴(yán)重;

　　3。多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水;

　　4。飲食注意盡量清淡，避免吃太油膩或辛辣的食物。

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