母乳喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)在寒冬都會碰到“冷”這個問題，那么，怎樣才能讓寶寶和媽媽都暖和地完成這項每天必需的功課呢？

　　母乳喂養(yǎng)

　　十多給寶寶穿一兩件衣服，感覺到手腳不冷，就不用擔心著涼，媽媽也可以直接把寶寶抱在懷里喂。

　　媽媽在哺乳時體溫容易下降，極易引起感冒。所以，即使在有空調的房間，也要使用毛毯把身體外露的部分裹起來。保證媽媽的身體健康，才不會影響到寶寶的健康。

　　在夜間哺乳的話，與其打開整個房間范圍的取暖器，不如在媽媽和寶寶的邊上放置一個用于小范圍供暖的電暖爐比較好。把寶寶用衣服或小毛毯包起來，以免直接接觸到暖爐所發(fā)出來的熱氣。

　　冬季，媽媽還必須補充比往常更多的水分才行。

　　去年冬天的時候，寶寶還很小，白天喂奶要隔著好多層衣服，總是不方便，后來我想了個辦法，只給寶寶穿一套內衣和薄的小棉衣，然后外面包上一件抱服，我自己今是里面一件單薄的哺乳衣，外面套一件又大又厚的衣服。需要喂奶的時候，先解開自己的外套，把寶寶包進來，然后再拉開寶寶的抱服，讓他吸食。這樣我和寶寶不但不會因為裸露身體受涼，反而因為母子貼到一塊更溫暖呢。

　　——青島周丹寶寶4個月

　　我買了一個小的電熱風機，很便宜，也很省電，最主要是它升溫特別快，不像電暖氣要等半天才會熱，而是打開馬上就讓你覺得暖和，只是熱的范圍很小，不過也足夠了。有了這個電熱風機，夜里再起來喂奶的時候，先打開它，讓它對著我，就不覺得那么冷了。

　　——南京沈露萍寶寶12個月

　　兒子出生的時候天氣很冷很冷，在醫(yī)院里，醫(yī)生就建議我和寶寶同床，不僅讓寶寶一開始就能感受到媽媽的愛撫，而且喂奶也很方便，我只要側側身，就可以在被窩里完成，一點不用擔心寶寶受涼。

　　——沈陽林惠寶寶13個月

　　人工喂養(yǎng)

　　建議買個暖奶器。暖奶器可以讓奶保持恒溫，寶寶要吃的時候，大人只要從暖奶器里將奶拿出來就可以了，很方便。不過只適用于冬天，因為氣溫低奶不容易變質。

　　較大的寶寶，讓他自己拿奶瓶在被窩里喝。泡奶后檢查奶瓶，密封好了，讓寶寶在被窩里側臥或枕頭墊高上半身，然后讓他自己抱著喝，避免抱出來喝奶受涼。

　　冬天天氣比較干燥，寶寶體內水分流失較多，因此建議媽媽為寶寶選購奶粉時應看清楚配方成分，選擇不含棕桐油、全脂奶粉和乳脂的嬰幼兒配方奶粉，使寶寶更容易消化吸收，避免上火。

　　不要錯誤地認為天氣冷就要把奶溫激昂熱，對大人來說指以么襤，但對于寶寶而言就有燙傷的可能。所以奶的溫圄利杜駛教傭手腕內側來感覺，以不燙為佳。

　　睡覺前事先把裝好奶粉的三個奶瓶放在床邊，另外準備一個矛石景持水溫60℃左右的保溫壺。孩子餓的時候馬上就可以兌好水給他喝。避免了大人和孩子都受涼的麻煩。

　　——中山孫欣寶寶7個月

　　天冷了，以前寶寶喝的奶總是喝了一半就冷，我怕他喝壞肚子，每次都要很麻煩地放在開水里為。熱。后來我想了個辦法，每次只泡一半的量，寶寶能趁熱一口氣喝完，然后再加泡，這樣也比放在開水里加熱快和且衛(wèi)生。

　　——哈爾濱潘延寶寶14個月

　　冬季御寒輔食

　　想不怕冷，就須多吃含無機鹽的食物。醫(yī)學研究表明，如果人體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽冬季多讓寶寶攝取有根莖的蔬菜，如胡蘿卜土豆、山藥、紅薯、藕、青菜、大白菜等，這些蔬菜的根莖中無機鹽含量較多。下面推薦幾款御寒輔食。

　　原料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁。

　　做法：由于芒果肉較濕毒，煮這款甜品時可先用芒果核干堡水，撈起核后再加入黑糯米，待米煮爛后，放芒果肉，最后加上椰汁，這樣就更健康有益。

　　功效：黑米暖胃益血氣，香甜的芒果是熱性的，這樣的甜品寶寶吃了御寒又保健。

　　原料：瘦豬肉50克、小青菜1株，植物油10克，醬油、精鹽、蔥、姜末各少許。

　　做法：

　　1殘肉洗凈去筋席成細末，青菜洗凈切碎；

　　2鍋內加入植物油，油熱后下人肉末，不斷偏炒，蔥

　　姜末燒香，再加入醬油炒至全熟；

　　3將炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥內，煮沸即可食用。

　　功效：豬肉是高蛋白、高熱能的食物，在寒冷的冬天進食有驅寒功效；青菜含有大量維生素；大米不僅含有維生素，而且有大量的碳水化合物，合起來在冬天食用最理想。

　　原料：胡蘿1、1009克，白糖20克，糖桂花少許，水淀粉少量。

　　做法：

　　1將胡蘿卜切成小片；

　　2鍋內放入適量水，燒沸后加入白糖及胡蘿1、片；

　　3再次燒沸后用水淀粉勾成薄交，再撒入糖桂花即可。

　　功效：維生素C含量高，能預防寶寶呼吸道感染，是冬季的理想食品。

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