活動目標(biāo)

　　1、知道人們需要吃不同的食物，才能營養(yǎng)全面，有利于身體健康，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。

　　2、初步會合理搭配一餐的飯菜，知道要有葷有素，有菜有主食等。

　　3、能分析評價自己和別人的配餐。

　　活動準(zhǔn)備

　　1、教師了解幼兒平時飲食習(xí)慣，幼兒具備一些葷菜、素菜有不同營養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)。

　　2、設(shè)置好自助餐廳的環(huán)境，不同類的多種食物教具各一盤，如： 肉、魚、青菜、蘿卜等。

　　3、評選用的紅牌人手二個，攝象機(jī)，電視機(jī)。

　　活動過程

　�。ㄒ唬┘ぐl(fā)幼兒參加自助餐的興趣。

　　1、教師以經(jīng)理的身份出現(xiàn)，介紹自助餐廳，引起幼兒興趣。

　　2、介紹自助餐廳中的各種食物、餐具及使用方法。

　�。ǘ�）幼兒自選食物、評析合理的配餐。

　　1、請幼兒自選食物搭配一餐的飯菜。

　　2、

　　幼兒互相介紹自己的配餐，共同討論出合理搭配飯菜的原則。引導(dǎo)幼兒共同討論，知道合理配餐應(yīng)根據(jù)葷素搭配、葷菜不宜太多、有一定量的素菜、有主食、有菜等原才能營養(yǎng)全面，對身體健康有益。

　　教師出示一份不合理的配餐讓幼兒分析，加深對合理搭配食物的理解。

　�。ㄈ�）幼兒調(diào)整配餐。

　　1、請幼兒根據(jù)配餐原則評價自己的配餐少了什么？多了什么？

　　2、幼兒再次自選食物，調(diào)整配餐。

　　3、開展評選“最佳配餐”的活動讓幼兒認(rèn)真觀察其他小朋友搭配飯菜，根據(jù)配餐原則給認(rèn)為搭配合適的飯菜發(fā)紅牌。

　　4、共同討論評選理由。

　　（四）激發(fā)幼兒回家后能根據(jù)合理搭配食物的原則提醒爸爸媽媽為全家提供符合營養(yǎng)要求的飯菜。

　　活動延伸

　　1、利用午餐時間，準(zhǔn)備各種飯菜讓幼兒真實(shí)地進(jìn)行一次自助活動，繼續(xù)培養(yǎng)幼兒能主動根據(jù)配餐原則選擇搭配食物。

　　2、請幼兒回家與父母一起討論思考一日三餐的配餐如何更加合理，符合營養(yǎng)要求。

　　3、與家長聯(lián)系，使家長與幼兒園共同配合，幫助幼兒克服不良的飲食習(xí)慣，并逐漸養(yǎng)成主動自覺地根據(jù)合理搭配食物的原則，選擇進(jìn)餐食物的良好的飲食習(xí)慣。

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