對孕媽咪和準爸爸同時進行產前教育可以加強夫妻之間的相互理解，特別是讓丈夫了解妻子產后的心理活動，這樣做可有效減少產后抑郁的發生。如果那時候的準爸爸沒有打過“預防針”的話，現在努力也不遲!

　　那么，新爸爸應該怎樣去實踐自己的“愛妻諾言”呢?機會多多，就看你怎樣選擇了——

　　1、下班后去超市買回水果、蔬菜等食物，把冰箱塞滿。

　　2、回家后先洗手，主動將寶貝接過來至少30分鐘，讓妻子能夠休息一會兒。

　　3、主動承擔家務活，在夜間照顧寶貝，讓妻子相信你是與她戰斗在同一條戰線上的。

　　4、為妻子做愛心營養餐，讓她不僅享受到營養健康的美食，而且能感受到你對她的情意。

　　5、妻子沒有奶水的時候，幫助她盡最大努力恢復母乳，但如果不見效也不要強求。

　　6、寶貝哭的時候能夠知道他的需求，學習育兒知識，知道寶貝的身體狀況，并能通過哭聲、體溫、大小便等及時發現寶貝的健康問題，協助妻子進行處理。

　　7、快速學會換尿布、幫寶貝打嗝兒、洗澡等技能，使妻子能夠完全放心地把寶貝交給你帶。

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