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巧用湯汁解秋燥

來源:幼教網 2009-10-20 15:12:27

說兩句

  菊花茶:白菊10克放入茶杯中,加少量白糖,用沸水沖泡3-5分鐘,溫涼后飲用。食療功效:有改善咽干喉燥之用。

  芝麻木耳湯:黑芝麻10克炒熟,木耳3克泡發,加水煎煮,調入適量白糖食用。食療功效:適用于大便干燥的孩子。

  杏仁燉雪梨:取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨一個去皮切片,同入碗中,加冰糖20克,放水適量,然后置鍋內加蓋隔水燉煮約1小時即可服用,每天早晚各一次,連服3~5天。

  川貝燉雪梨:取雪梨一個洗凈,橫斷切開,去核后放入川貝末6克,然后將兩半拼攏,用牙簽固定,放入碗中加冰糖20克,水適量,隔水燉煮30分鐘即可,吃梨喝湯,每日一次,連服3~5日即可。

  雪梨白藕汁:雪梨洗凈,去皮、核,白藕去節,等量切碎絞榨取汁,代茶飲用,次數不限。

  白密蘿卜汁:白蘿卜適量,洗凈去皮,切碎,以清潔布包好絞榨取汁,每取50毫升,加白蜂蜜20毫升,調均后服,1日3次。

  貝母冰糖汁:川貝母15克研末,冰糖20克,同放碗內,加水150毫升,隔水燉煮30分鐘即可,早晚各服一次。

  銀耳燉冰糖:取銀耳5克漂洗后用冷開水浸泡1小時,撕碎,加入冰糖30克燉熟后,每晚睡前服用。

  秋梨湯:新鮮鴨梨洗凈切塊,加水煮湯,每天喝幾次。食療功效:宜于干咳頻繁的孩子。

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