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產后食譜:黃酒蒸蝦

來源:幼教網 2009-09-20 23:21:57

說兩句

  蝦含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸等,具有壯陽補腎、健脾胃、下乳汁等作用。黃酒活血行經、通乳等作用。此菜具有溫補腎陽、養血通乳的功效。適于產后腎虛乏力、乳少、乳汁不通婦女食用。

  原料:

  鮮蝦300克,黃酒60克,蔥、姜、味精、精鹽各適量。

  制作:

  1、將蔥去須及老黃葉,清洗干凈,切成蔥花;生姜去皮,洗凈,切成細絲。

  2、蝦洗凈,剪去須腳,瀝干水分,拌上黃酒、精鹽、清水、姜絲、蔥花味精,上籠,用大火蒸10-15分鐘,即成。

  特點:

  甜香,粘稠。

  

 

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