導讀：中國疾病預防控制中心營養與食品安全所和中國營養學會聯合編制的《中國兒童青少年零食消費指南》將于9月公布。兒童零食被分成三個級別推薦：“可經常食用”、“適當食用”、“限制食用”。

　　中國疾病預防控制中心營養與食品安全所和中國營養學會聯合編制的《中國兒童青少年零食消費指南》將于9月公布。兒童零食被分成三個級別推薦：“可經常食用”、“適當食用”、“限制食用”。

　　該指南針對孩子各自特點，提出具體的零食指導意見：3~5歲，睡覺前半小時避免吃零食；6~12歲，每天吃零食一般不超過3次，吃零食的時間不要距離正餐太近；13~17歲，選擇和購買有益健康的零食，每天食用不能太頻繁。可經常食用的零食有水煮蛋、烤黃豆、地瓜(每天食用)；適當食用的有牛肉片、黑巧克力、咖啡(每周1~2次)；限制食用的有棉花糖、膨化食品、巧克力派(每周不超過一次)。

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