導(dǎo)讀：中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所和中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)聯(lián)合編制的《中國(guó)兒童青少年零食消費(fèi)指南》將于9月公布。兒童零食被分成三個(gè)級(jí)別推薦：“可經(jīng)常食用”、“適當(dāng)食用”、“限制食用”。

　　中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所和中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)聯(lián)合編制的《中國(guó)兒童青少年零食消費(fèi)指南》將于9月公布。兒童零食被分成三個(gè)級(jí)別推薦：“可經(jīng)常食用”、“適當(dāng)食用”、“限制食用”。

　　該指南針對(duì)孩子各自特點(diǎn)，提出具體的零食指導(dǎo)意見(jiàn)：3~5歲，睡覺(jué)前半小時(shí)避免吃零食；6~12歲，每天吃零食一般不超過(guò)3次，吃零食的時(shí)間不要距離正餐太近；13~17歲，選擇和購(gòu)買(mǎi)有益健康的零食，每天食用不能太頻繁。可經(jīng)常食用的零食有水煮蛋、烤黃豆、地瓜(每天食用)；適當(dāng)食用的有牛肉片、黑巧克力、咖啡(每周1~2次)；限制食用的有棉花糖、膨化食品、巧克力派(每周不超過(guò)一次)。

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