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寶寶營養食譜——紅小豆泥

來源:來自網絡 2009-08-01 21:33:59

說兩句

  導讀:將紅小豆擇洗干凈,放入鍋內,加入水,用旺火燒開后,加蓋轉小火燜爛待用。

  紅小豆泥

  原料:紅小豆500克,紅糖500克。配料:清水1。5公斤。

  制法:

  1)將紅小豆擇洗干凈,放入鍋內,加入水,用旺火燒開后,加蓋轉小火燜爛待用。

  2)煮豆越爛越好,這樣才可除去豆爰氣味,并容易攪爛。

  3)炒沙時要不停地擦著鍋底攪炒,并隨著豆沙趨于成熟時,把火改小,以免炒焦而生苦味。特點:香甜細軟,含有豐富的B族維生素及鐵質,適宜10個月以上的嬰兒食用?赏嘁黄鹗持

  制作關鍵:

  1)煮燜豆時,必須涼水下鍋,旺火燒開,小火燜煮。否則,容易把豆燒僵,影響起沙。

  2)煮豆越爛越好,這樣才可除去平腥氣味,并容易攪爛。

  3)炒沙時要不停地擦著鍋底攪炒,并隨著豆沙趨于成熟時,把火改小,以免炒焦而生苦味。

 

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