時下，各種各樣的胎教方法已成為優生優育的熱門話題，而有關專家卻認為，心緒寧靜是最好的胎教。

　　寧靜，是指孕婦本身的寧靜，即不急不躁，不郁不怒，情緒安定，心情愉悅等精神狀態。據國外一個研究機構觀測發現，當母親情緒不安時，胎動明顯增加，最高時可達平常的10倍。如果胎兒長期不安，體力消耗過多，出生時體重往往比一般嬰兒輕約900克。孕婦情緒不安不僅影響胎兒的體重，也會影響胎兒的智力。

　　科學家們在研究中還發現，孕婦在妊娠期間的所想所聞，乃至夢中的感覺，都可以轉變為內環境的變化信息，在不知不覺中傳給胎兒。而惡劣的情緒必然給胎兒帶來不良影響。有研究證實，多動癥患兒在胚胎期，母親都曾有過較大情緒波動和心理困擾的過程。

　　專家認為，所謂的胎教，充其量不過是為了消除母親的緊張感。如聽古典音樂，在樹林悠閑散步，讀一些消遣小說等，歸根結底就是為了讓孕婦有個寧靜的心態。因此，孕婦們沒有必要去刻意進行各種胎教，只要清楚地意識到自己要當母親了，很好地控制自己的情緒就行了。只有情緒穩定的孕婦，才有可能生育一個聰明而又健康小寶寶。

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