南京市婦幼保健院內(nèi)科莊啟超主任介紹，如果來不及注射疫苗，更要注意預防流感，因為妊娠期間特有的免疫耐受性，導致孕婦對疾病的抵抗力較一般人群低，是易感人群。　　為了避免流感帶來的危害，在決定懷孕之前，可接種流感疫苗。懷孕3個月之后，也能接種流感疫苗，因為這個階段，孕婦接種流感疫苗對胎兒和孕婦一般不會造成不良影響。還有，經(jīng)常同孕婦密切接觸的家庭成員也最好接種流感疫苗;否則，家人出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等流感樣癥狀，要盡可能同孕婦隔離。

　　對于預防流感，許多孕婦都知道外出時盡量戴上口罩，回家后首先要洗手，經(jīng)常擦洗家具和電器表面，因為引起感冒的病毒可以附著在物體表面，如果無意接觸后，再用手觸摸鼻、眼、嘴等部位，也有可能感染流感。還有，要注意室內(nèi)空氣流通，保持周圍環(huán)境的清潔，定期對室內(nèi)空氣進行消毒。生活要有規(guī)律，不要過于勞累，應保證睡眠每天在10小時左右。飲食應該多樣化，注意保證攝入的營養(yǎng)均衡，不要偏食，多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質(zhì)食物，多飲白開水，促進體內(nèi)毒素的排出。適當加強體育鍛煉，多做戶外活動，多曬太陽，提高機體對氣候變化的適應性。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看