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夏季天氣炎熱，孕婦身體也較燥熱，此時要注意飲食平衡。推薦菜譜早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京醬肉絲、香菇肉湯、涼拌蘿卜絲、西瓜晚餐：西紅柿蛋湯、涼拌豆腐、香瓜建議：如果胃口不好，可以少量多餐。除了
2009-06-19
婦女懷孕后，由于生理上的需要，必須適當增加營養，但也不能吃得過多。孕婦能吃，未必是福，有事實證明，體重過重的孕婦，當媽媽比一般產婦要付出更大的代價。孕婦體重過重會增加許多危險的并發癥，如慢性高血壓、先
2009-06-19
做法一：主料：排骨輔料：大蒜、米飯調料：鹽、醬油、辣椒圈、胡椒粒1、將排骨冷水下鍋，蒜洗凈不去皮，放入鍋中，再加入胡椒粒，煮兩個小時左右，出鍋加鹽調味即可；2、醬油、辣椒圈拌勻制成蘸料，搭配米飯食用即可
2009-06-18
啤酒入菜，偶有佳作，用它來燜牛肉便是其中一種。啤酒味帶甘香，清甜爽口，在烹飪過程中，其酒精揮發后，留下的是芬芳的香氣，這與牛肉的食味十分的協調。啤酒除了含有各種人體必需的營養物質之外，還含有菸酸、泛酸
2009-06-18
[所需材料]鮮活鯽魚三條,泡青菜50克。泡辣椒15克、姜、蒜各10克、蔥15克、菜油5側克、醒糟汁10克、料酒10克、醬油10克、鮮湯150克、香油10克、淀粉15克。[烹飪過程]①將鯽魚剖開，洗凈，魚身兩面各立劃4刀。泡青菜擠
2009-06-18
主料：娃娃菜或嫩白菜(葉子多一點的)2棵。輔料：香菇5朵，雞湯、鹽、白胡椒粉、雞精、香油、濕淀粉各適量。做法：將娃娃菜或白菜葉切成條。香菇去根部。將少許雞湯倒入鍋中燒沸，加入切好的娃娃菜條和香菇，燒開，加
2009-06-18
原料：豬肘一只，酸菜一包，蔥4根，蒜一頭(剝皮，每瓣蒜從中間切成兩塊)，姜(切片，用量和大蒜差不多)，四川辣豆瓣醬，干辣椒(剪成小節)，花椒，香料，醬油，鹽，雞精，胡椒粉，水淀粉，食用油，啤酒一罐。做法：1.
2009-06-18
原料：龍蝦、啤酒配料：蔥、姜、蒜、花椒、八角、小茴香、干紅椒、桂皮、鹽、料酒、醬油、糖、味精做法：1.把新鮮的龍蝦在清水里浸泡一個小時左右，使其用清水自潔，并且還能使它們的精神不再亢奮。2.剪掉須和小爪子
2009-06-18
用料：1、豬排骨一斤。2、大蒜半個約一兩。3、白糖一咖啡匙。4、生抽五大匙。5、老抽一大匙。6、番茄醬一大匙。7、料酒兩大匙。做法：1、排骨斬約兩寸長的段，放入料酒、白糖、三大匙生抽，拌勻腌四十分鐘以上；大蒜
2009-06-18
妊娠期，被很多女性認為這時是她們一生中唯一可以隨心所欲吃喝的時期。但是為了自己和胎寶寶健康，孕媽媽可得重新考慮一下你的飲食習慣才行！其實，這段時期對于孕媽媽而言，是一個改善飲食習慣的絕妙時期，因為一項
2009-06-18
一個受精卵通過不斷的細胞分裂，發育成一個健康的寶寶，這是一個奇跡般的變化。寶寶的健康發育離不開各種各樣的營養素，尤其是微量營養素。對女性而言，偏食、挑食、節食減肥、飲酒吸煙等不良的生活習慣或長期口服避
2009-06-18
蜜汁紅薯原料：紅心紅薯250克、配料為蔥絲、小海米、冰糖及蜂蜜適量，作料為精食鹽、醬油、葷油適量。制作：1.先將紅薯洗凈去皮，切去兩頭，再切成約1厘米粗的寸條；2.在鍋里加上200克清水，放入冰糖并將其熬化，然
2009-06-18
懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關系。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。我的身體一向不是很好，雖然沒有什么大病，也很少與醫
2009-06-18
鋅被譽為智慧之花，但是，人們一般只知道補鐵、補碘、補鈣，卻很少有人知道，孕婦需要適當補鋅。難怪鋅被稱為被遺忘的角落一篇文章介紹，在伊朗，20世紀60年代曾經發現一批侏儒。這些人的身材矮小，發育也遲緩。經過
2009-06-18
下列食譜有為妊娠最后三個月的正確成分：它們富有營養并容易準備。谷物雜燴準備時間：10分鐘烹飪時間：大約35分鐘分量：6份這個簡單的湯可以作為一頓飯，它含有豐富的鈣和纖維素。2勺蔬菜油1個中等大小的洋蔥，切成
2009-06-18
孕期的飲食不僅僅是解決準媽媽的溫飽和營養，還對胎寶寶的大腦發育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力，那就按照我們提到的10條飲食建議來做吧。1、補充鐵質：鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕
2009-06-18
每一位準媽媽心中都充滿著幸福和希望，她們在孕育生命的過程中都希望自己的寶寶健康、聰明、漂亮、可愛。因此孕期保健，特別是飲食保健最為重要，下面就談談準媽媽補充營養的一些基本常識，供參考。A：保爪寶最重要
2009-06-18
山楂特殊的色、香、味能刺激人們的食欲。醫學研究表明，山楂能促進胃液分泌，幫助消化，是臨床上常用的一味消食藥。然而，營養專家發現，小兒進食過多的山楂不利于健康。尤其目前市場上出售的山楂片含有大量的糖分，
2009-06-18
每到冬至前后，各大中藥店、大型超市內保健品、營養品的銷量直線上升。人們都想乘冬令進補的大好時機好好地補一補身子，連孕婦也不例外。孕期濫補，母兒遭殃婦女懷孕以后，為了適應胎兒的生長發育，母體全身各系統的
2009-06-18
治療孕吐有秘方(1)烏梅陳皮粥：原料：烏梅20克，陳皮30克，粳米50克。做法：將烏梅、陳皮洗凈，加適量水一起煎煮30分鐘，去渣取汁，再放入粳米煮粥，每天少量多餐。(2)蘆藕粥：原料：鮮蘆根60克(干的30克)，鮮藕50克
2009-06-18
在妊娠期，為了供給胎兒生長發育，以及母親的需要，應增加孕婦的營養，但營養物質的補充必須具有科學性，根據妊娠期間的生理需要來選擇和補充，應注意些什么呢？首先在孕前三個月和妊娠頭三個月就需補充葉酸，這是為
2009-06-18
最近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作
2009-06-18
《Lisa味道》是Pre-mo專為那些愛吃、能吃、善吃的孕媽咪開辟的天地，這里有美味營養又養眼的美食，有專業營養師的貼心建議，有孕媽咪賞味團的親身試吃，還有大廚親自傳授烹飪秘技哦！讓每個孕媽咪在縱情享受眼睛和舌
2009-06-18
人腦一歲時約1000克，7歲時約1300克，17歲時約1350克。換句話說，人腦發育在一歲時完成75%，7歲時完成95%，17歲時完全發育。所以，1歲時頭大身小，7歲可以上學，17歲可以對自己負責，決定是否抽煙、喝酒和做愛。更重
2009-06-18
朝陽區婦幼保健院主任醫師黃小林指出，孕婦的飲食可以對寶寶長期的健康狀況產生影響。準備和已經懷孕的你如何為寶寶創造一個最理想的生長環境呢？關鍵因素之一是注意孕期營養。懷孕前(準備懷孕期間)服用葉酸增補劑由
2009-06-18
千百年來，桂圓以其滋補氣血，益心補脾而被人們作為滋補良藥。《泉眾本草》中記載：龍眼益氣補脾胃，治婦人產后浮腫，氣虛水腫，脾虛泄瀉。頗有名的玉靈膏，就是由桂圓配上白糖制作而成。由于分娩時要消耗較大的體力
2009-06-18
可以降低血中膽固醇的含量的食物有：海帶海帶中含有大量的碘和鎂，對防止脂質在血管壁上沉著有一定的作用。玉米玉米中所含的脂肪50%以上為亞油酸，能降低血中的膽固醇含量。魚類魚中含有大量不飽和脂肪酸，可降低血
2009-06-18
多吃放射線對身體健康有害，大部分百姓都知道，更不要說是醫務人員了。早在1997年6月，國家衛生部就頒發了《放射工作衛生防護管理辦法》，其中第25條明確規定：對患者和受檢者進行診斷治療時，應當按操作規程，嚴格
2009-06-18
東方網消息：許多孕婦早期妊娠反應較強烈，惡心嘔吐不能進食，醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較長時間地服用。其實，長期過多服用維生素B6，可
2009-06-18
媽媽不健康的飲食習慣可能對孩子造成不良影響。一些研究人員指出，兒童通過觀察建立飲食態度。專家警告說，對部分兒童而言，那或許意味著對他們的身體起到不利作用。美國國家飲食失調癥協會女發言人卡羅琳卡斯晚示：
2009-06-18
寶寶的生長發育及媽媽體內為適應妊娠所發生的一系列變化，使孕婦容易患貧血，國外的資料表明，將近50％以上的孕婦合并貧血，且以缺鐵性貧血最多見。孕婦在懷孕期間應有意識地注意多吃含鐵較多的食物，如瘦肉、菠菜、
2009-06-18
飲食合理飲食，吃出健康冬季，人體消耗熱量大而快，準媽咪要吃好一些，如多吃些雞、魚、瘦肉、蛋、豆制品和動物肝、腎等營養豐富的食品。還要多吃些蔬菜和水果，以保證所需的維生素，如綠葉蔬菜和蘋果、柑桔、甜橙等
2009-06-18
Mary：你現在懷孕胖了多少呢？Cindy：我憶經胖了20公斤了！所謂一人吃兩人補，孕期真的可以百無禁忌的吃嗎？其實掌握飲食原則，你也可以只要營養不要胖。許多研究顯示，在整個懷孕階段健康狀況良好的女性，若能攝取
2009-06-18
準媽媽們一天的熱量需求，可依孕前體重調整，配合體重增加曲線來攝取足夠的熱量，而即使在孕期體重過重，也不宜減重或使用代糖制的甜點。1、少量多餐：每日的飲食攝取以少量多餐為主，一天分成4~5餐，均衡的攝取六大
2009-06-18
鋅在人類為一種具有許多重要生化功能的微量元素，它參與蛋白質合成、核酸代謝、基因表達和免疫功能。鋅是體內100多種酶類的輔因子，并作為蛋白質、激素和核苷酸的結構成分，所以它的重要地位不言而喻。鋅存在于許多
2009-06-18
導語：最近，全國首屆妊娠糖尿病基礎與臨床學習班在306醫院召開。會上專家發出警告：隨著現代生活方式的根本性變化，妊娠糖尿病將有可能成為又一種時尚病。專家提醒：又到了各種水果大量上市的季節，孕期婦女飲食要
2009-06-18
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