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兒童心理專家教您如何調節孩子情緒

來源:幼教網 2018-04-17 09:08:55

說兩句

  人們發現我是兒童發展心理學家時,他們開玩笑似地問我是否可以告訴他們養育的秘訣。我知道他們多半是在開玩笑,與此同時,他們也在好奇我是否真的有一些特別的知識。

  我可以現在就告訴你,我沒有什么秘訣,也沒有什么家長終極手冊(如果有,那就太好了!)但,作為家長,這么多年來研究兒童發展,確實有些東西,我會牢牢抓住不放手的。

  這些東西決定了我作為家長的聚焦點,同時也讓我平靜下來,給了我一種“一切都會好的”的感覺。

  而每個家長都會用到一些,對吧?

  1. 孩子有很多機會可以趕上

  與流行觀念不同,兒童的發展并沒有一個清晰明確的時間表,或者發生在具體階段。在某一年齡段看上去是真理的東西可能隨著時間而發生變化。

  例如,女孩的腦發育要比男孩早,因而俗語說女孩要比男孩成熟得更快。但是男孩終究會趕上來。再比如,早產的嬰兒經常會發育滯后,但是很多孩子會在青少年時期趕上他們的同齡人。而且,從發展的角度來看,我們并不知道這為什么會發生,也不知道它是怎么發生的。

  每個孩子都有自己的發展道路。

  在發育階段,大腦接受變化、基于經驗進行自我調整的次數是很多的。例如,甚至有研究發現敏感和溫暖的教養會改變孩子基因的表現性狀。一些孩子對他們的環境會極端敏感,包括家長的關心。

  “孩子的發展過程中唯一不變的是不斷變化。溫情、愛、敏感度都會深刻積極地影響孩子的發展。”

  2. 凡事不可絕對

  想象一下:你正在為一門考試而學習,你非常緊張。你太緊張了,導致你根本無法集中注意力。又或者,馬上會有一個重大考驗,你一點也不在乎。你一點也不緊張,所以也根本不去學。

  通常,我們會覺得壓力不是好事。但是,在這個場景中,一點點壓力是好事。它可以激發你去學習,但是壓力不能太多,太多了你難以集中注意力,壓力也不能太小,太小了你不會努力。一些挑戰,一點壓力,一點點沮喪,甚至一絲絲惱怒——這些最終都是好事。

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