8

　　“3歲內不要吃巧克力”

　　巧克力熱量高，但蛋白質含量低，脂肪含量高，所含成分的比例不能滿足寶寶生長發育的營養需要。同時吃巧克力容易產生飽腹感，容易導致寶寶食欲不振。另外巧克力中含有神經系統興奮物質，會影響寶寶的睡眠質量和精神狀況。常吃巧克力容易蛀牙，并讓腸道氣體增多而導致寶寶肚子痛。所以醫生建議，3歲以下的寶寶不宜食用巧克力。

　　9

　　“3歲內不要喝茶”

　　茶葉中含有鞣酸，會影響寶寶對食物中蛋白質、礦物質及鋅、鈣等元素的有效吸收，導致寶寶缺乏蛋白質和相關元素而發育不良；同時，茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，有誘發出現小兒多動癥的可能性。

　　10

　　“不要使用銅質、鋁質的容器”

　　給寶寶烹飪食物的時候盡量不要用銅質、鋁質的炊具，因為某些食物中含有維生素C，銅會破壞維生素C的作用;而鋁質可以在酸性壞境下溶解在食物中，比如說食物中含有醋或者加熱時，鋁離子就可游離出來，對寶寶的健康產生不利的影響。鋁對腦細胞有強的親和力，食入過多鋁元素會造成智力減低。


　　11

　　“不要過度喂養輔食”

　　剛開始嘗試為寶寶添加輔食的時候要注意，寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，給寶寶添加輔食一定要適量，過多的輔食會造成寶寶的腸胃負擔，引起寶寶的腸胃不適，消化紊亂。所以媽媽喂輔食時，可以用小勺一口一口慢慢的嘗試性喂給寶寶，如果寶寶有抵觸的表現，媽媽就要注意觀察寶寶的表現，結合寶寶最近的日常作息做出判斷，有可能說明寶寶已經吃飽或不想吃了，這時候媽媽就要停止喂養了；也有可能是因為寶寶睡眠不足等其他問題影響了寶寶的食欲。總之媽媽要細心呵護寶寶的腸胃健康，切不可過度喂養輔食哦！

　　12

　　“不要使用奶瓶喂養輔食”

　　寶寶在剛開始喂養輔食的時候，食物的狀態大都是以糊狀或者流質為主，在這個時候使用奶瓶給寶寶喂輔食會降低寶寶對于輔食的接受能力，不能為寶寶之后進一步更好地咀嚼食物提供鍛煉。而且使用后的奶瓶也不容易清洗干凈，容易殘留食物殘渣。所以為了寶寶的健康，媽媽們切記，不要使用奶瓶給寶寶喂養輔食哦！


　　13

　　“不要給寶寶煮水果湯補充維生素”

　　有些媽媽認為水果烹煮之后會減少寶寶腹瀉的可能性。但是水果被高溫加熱后，維生素等營養成分就會大打折扣，所以并不建議媽媽過度依賴烹煮過的水果為寶寶補充維生素。

　　14

　　“不要用營養品代替正常食物”

　　幫助寶寶補充營養最好的方式應該是食物，營養品和補充劑中不僅不能確定有效成分和含量，而且都含添加劑、防腐劑。只要孩子每天飲食搭配合理，營養自然會均衡，就沒必要依賴營養品。


　　15

　　“不要讓寶寶多吃蔬菜少吃米粉”

　　有的媽媽為了幫助寶寶補充更多的維生素、鈣等營養物質，在輔食中添加中米粉只有1～2勺，蔬菜至少占一半，另外還加雞蛋或肉。這樣的搭配比例看似均衡，寶寶也吃的多，但吸收效果不好，體重增長緩慢。

　　給大于六個月的寶寶添加輔食，應先考慮碳水化合物攝入量——包括嬰兒營養米粉、稠粥或稠面條，至少應占每次喂養量的一半，然后再適量地添加蔬菜、雞蛋黃或肉泥。

　　16

　　“不要不剪指甲”

　　一般媽媽們都會認為自制的輔食會比較安全健康。可以媽媽要注意在為寶寶制作輔食的過程中，也要注意個人衛生哦！比如說為寶寶做飯前要剪短指甲，并且用肥皂將雙手清洗干凈；碗具等要用開水燙過；使用過的紗布再一次使用的時候也要煮沸消毒。要確保寶寶吃的東西不會被細菌感染，這些細節處的衛生問題一定要注意好哦！

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