頭痛

　　懷孕期間準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)頭痛，所以平時(shí)一定要保證睡眠時(shí)間，另外要練習(xí)放松，比如深呼吸等。在懷孕的時(shí)候不要服用阿司匹林和布洛芬，如果實(shí)在很痛的話，可以服用乙酰氨基酚。

　　胃灼熱及便秘

　　這類情況都是孕激素所造成的。孕激素能夠放松肌肉，不過(guò)也會(huì)讓準(zhǔn)媽媽的胃變得不舒服，造成了腸道動(dòng)力不足。因此，平時(shí)可以少食多餐，不要吃油膩、辛辣、酸性的食物。多吃水果和蔬菜，多喝水，多食纖維素含量豐富的蔬菜。

　　胎動(dòng)

　　到了孕中期（差不多20周左右的時(shí)候），準(zhǔn)媽媽可能會(huì)感覺(jué)到腹部的輕微運(yùn)動(dòng)。這就是大家所說(shuō)的“胎動(dòng)”，每個(gè)人感受到胎動(dòng)的時(shí)間都是不一樣的，有的女性在懷孕六個(gè)月之后才出現(xiàn)胎動(dòng)的現(xiàn)象。

　　皮膚變化

　　準(zhǔn)媽媽的臉總是感覺(jué)像是在“發(fā)光”，這主要是由于激素水平讓臉頰變紅，有的準(zhǔn)媽媽還會(huì)有妊娠斑，一般情況下，在生產(chǎn)完后會(huì)自行消失的。在這個(gè)時(shí)間段，可以用一些安全的化妝品。

　　懷孕的時(shí)候，皮膚對(duì)太陽(yáng)光非常敏感。因此外出的時(shí)候一定要涂防曬霜，而且防曬系數(shù)至少為30，同時(shí)不要在太陽(yáng)底下待太久。在早上十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)的時(shí)間段內(nèi)，穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，做好防曬措施。

　　有的準(zhǔn)媽媽的腹部出現(xiàn)了妊娠紋，這主要是由于肚子變大，皮膚延展所帶來(lái)的結(jié)果。現(xiàn)在非常多的產(chǎn)品聲稱能夠防止或者是消除妊娠紋的，不過(guò)也沒(méi)有什么實(shí)際效果。使用潤(rùn)膚霜能夠幫助舒緩肌膚并且減輕瘙癢。

　　體重增加

　　準(zhǔn)媽媽不再孕吐之后，胃口會(huì)慢慢好起來(lái)，體重也會(huì)逐漸增長(zhǎng)。準(zhǔn)媽媽在孕期一定要控制好自己的飲食，在懷孕4到6個(gè)月的時(shí)候，需要比平時(shí)多吃300到500卡路里的食物，而每周可能會(huì)長(zhǎng)0.5到1磅左右的重量。

　　哪些現(xiàn)象要第一時(shí)間去醫(yī)院治療

　　出現(xiàn)這些癥狀就代表著你出現(xiàn)了危險(xiǎn)，所以一定要第一時(shí)間去醫(yī)院：

　　（1）嚴(yán)重腹痛；

　　（2）大出血；

　　（3）嚴(yán)重的頭暈眼花；

　　（4）體重快速增加（每個(gè)月體重增長(zhǎng)超過(guò)6.5磅）或者是體重增長(zhǎng)太少。

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