月雅河小學德育老師王世榮說，一年級新生會在10月迎來一次體質健康檢查，項目包括50米跑、一分鐘跳短繩和坐位體前屈。

　　盡管9月是過渡期，在體育課和大課間時，老師會教孩子們做練習。不過王老師認為，提前在家練習非常有必要。

　　其中，跳繩是關鍵項目。要是沒提前學會，入學后才學會很吃力。可以跳長繩，爸爸媽媽搖繩，孩子跳；或是親子跳短繩，可以練習孩子的大腦反應和身體協調性。

　　仰臥起坐雖然不是檢測項目，但對鍛煉身體核心力量（軀干）有幫助，特別有助于跳繩。

　　可以做一些孩子喜歡的運動，如游泳、慢跑、飯后散步，或柔韌性練習，如壓腿、立位體前曲。

　　心理上，引導孩子獨立進校門

　　學林街小學一位負責引導學生心理工作的老師說，入學前家長要給孩子做好心理疏導，比如，讓孩子明白小學生活與幼兒園不一樣，因為幼兒園生活比較隨意，而小學課堂比較嚴謹，但不能給孩子灌輸“上學就要被關起來”的思想，會讓孩子對小學生活產生排斥心理。

　　孩子哭著不肯進校門的現象，幾乎每所學校每年新生入學時都會發生。這也是這位心理老師想重點提醒的，她建議家長要提早引導孩子獨立進校門。

　　如果有孩子不愿意進校門的情況，家長可以跟孩子交流，循序漸進地進行引導，比如，告訴孩子：“第一天（周），媽媽送你進教室，第二天（周），媽媽送你到樓下或教室門口，第三天（周），媽媽送到門口看著你進去……”

　　家長要注重培養孩子的注意力，小學課堂一節40分鐘，對新生來說，做到前20分鐘認真聽講就很好了，有些孩子，連5分鐘都坐不住。

　　內向、不適應陌生同學間的交往、下課默默地坐在教室位置上……孩子的這些行為，家長也要多注意，家長要有意識給孩子灌輸主動認識同學和適應新環境的思想。

　　這些細節問題，家長也得做好準備

　　王金發老師多次組織過幼小銜接工作，他為新生和新生家長提出6點建議：

　　1.要提高孩子的生活自理能力，比如整理書包、鉛筆盒、帶上水杯等。家長要多提醒孩子在學校要記得喝水，因為有孩子會忘記。教育孩子自己的鉛筆、尺子、橡皮要保管好，如果掉了要及時找回來。

　　2.開學前兩周調整作息時間，晚上8點半至9點見要睡覺了，不然第二天會沒有精神。中午要午睡，學校的午睡時間在1個小時左右（每個學校午睡時間不同），家長最好根據學校午睡時間督促。不睡午覺的孩子如果能夠安靜地看書，不影響別人也是可以的。

　　3.家長要帶孩子到學校熟悉環境。熟悉從家到學校的路線，教育孩子步行要準守交通規則。

　　4.對學習的內容有適當準備，比如要掌握數學10以內加減法，最好能結合生活有所了解，可以到商場購物，或去買早餐時，算算有多少物品，需要花多少錢等。可以向鄰居哥哥姐姐借拼音磁帶聽聽拼音，家長對拼音沒有把握的，不要輕易教授拼音，讓孩子聽就可以了。

　　5.要培養孩子的規則意識，小學是一個比幼兒園更大的公共空間，要教孩子在排隊或上課時，不要隨意說話，要有傾聽的習慣，講話就要舉手示意。不要在教室、操場等公共空間亂扔垃圾。

　　6.開學前記好每個學科老師的練習方式和排課表及對應的時間表。遇到事情及時與老師溝通，做到家校無縫對接。

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