孕婦在妊娠期間，最好少喝一些茶和咖啡。

　　因為茶和咖啡中含有一種能成癮的刺激性物質叫咖啡因，這種物質能使神經系統興奮、心跳加快、血壓升高、并能通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到同樣刺激。另外咖啡堿還可以破壞維生素Bl，使孕婦腳氣病發生率增加，并影響胎兒發育。有人做過動物實驗，咖啡因對小動物有致畸作用，在人類尚無確實證據。

　　“每日飲8杯以上茶或咖啡的孕婦，其胎兒有發生腭裂及多指畸形的可能。”通過臨床觀察，大量服用茶或咖啡的孕婦，其流產、早產、死胎和低體重兒的發病率明顯增加，或者出生后嬰兒沒有正常嬰兒活潑，也不夠健壯。

　　此外茶葉中還含有大量的鞣酸，鞣酸可與食物中的鐵元素結合成一種不能被人體吸收的復合物，因此養成在飲食同時喝茶習慣的孕婦，還可形成缺鐵性貧血。孕前有喝茶習慣的孕婦，如果在兩餐之間，少喝些淡茶和談咖啡還是可以的，并不一定非要禁止，但一定不能長期大量飲用濃茶或濃咖啡，以免造成上述不良后果。

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