寶寶免疫力不佳，就會經常生病。通常媽媽們都知道，母乳喂養是提高寶寶免疫力的重要手段。但是除此之外，還有哪些方法可以提高寶寶的免疫力呢？上周六，在本報的公益講座中，中國醫科大學附屬盛京醫院發育兒科華天懿副教授指出，要允許寶寶生點兒小病，這些小病都是在提高寶寶免疫力。

　　疾病多發階段提高警惕

　　很多寶寶自從出生以來還未生過病，媽媽們通常會認為寶寶的抵抗力很強，也會以為堅持母乳喂養就可以保證寶寶不會生病，其實，這是個誤區。六個月之前的寶寶，并沒有到疾病的高發階段。一旦過了六個月，嬰兒體內的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發期也就從此開始了。

　　因此，在寶寶過了六個月之后，就要在日常的護理中提高警惕了。尤其到了冷熱交替的季節，更是感冒及各種疾病的高發時期，應該特別注意。

　　少吃比吃得過多強

　　每個媽媽都是無比疼愛寶寶的，喜歡看寶寶多吃飯，恨不得所有的美食都讓寶寶品嘗。隨著寶寶的長大，輔食也在逐漸增多。生怕自己的寶寶沒有吃到哪樣美食會缺乏哪種營養。這種方式并沒有錯，但關鍵是一定要掌握好食物的總量。

　　因為嬰幼兒的消化系統與他的免疫系統也是密切相關的。如果攝入食物過多，必然會造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉，腎臟、肝臟負擔過重。食物在體內存留的時間過長，會妨礙正常的消化循環，降低抵抗力，引發疾病。

　　給寶寶及時補水

　　很多嬰幼兒往往由于喂養不當使腎臟功能受到一定的損傷。喝水是增強腎臟功能、濾出毒素的重要方法之一。經常給寶寶喝水，寶寶身體的代謝系統功能就會增強，消化、免疫系統也會隨之好轉。

　　喝水首先是喝白開水，但許多寶寶根本不接受。這時，家長們應在白開水中添加一些果汁，然后在每次給寶寶喝水時逐漸減少果汁的比例，慢慢培養寶寶主動要求喝水的習慣。同時也可以給寶寶喂一些梨汁，因為嬰幼兒的體質一般都屬于偏熱型，容易上火，經常喝點兒梨汁，潤肺祛火，也可以起到保健作用。

　　增加寶寶的戶外活動

　　經常讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光，加強戶外活動。戶外活動是提高呼吸道黏膜抗病毒能力的最有效的手段。即使是在冬季里，在注意保暖的情況下，適當地讓寶寶接觸室外冷空氣，也是非常必要的。

　　當寶寶在家時，也要注意讓寶寶多活動，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐著玩。尤其在每次吃過飯之后，最好讓寶寶活動一段時間后再休息。寶寶的活動量大了，身體得到鍛煉，不僅食欲好起來，連喝水也會比從前增多。

　　寶寶活動之前，要注意給他減衣服。即使是這樣，寶寶活動之后也通常會滿頭大汗，這是非常正常的現象，大量出汗對寶寶的健康也是有益的。

　　孩子生小病不要太緊張

　　人體的免疫力是出生以后，慢慢地強壯起來的。不得病的孩子免疫力也會低一些。我們為什么會使用一些疫苗給孩子注射呢？就是要人為地制造一些“小病”來培養孩子的免疫力。尤其是3歲以下的孩子抵抗力弱，也許經常會出現一些感冒的癥狀，家長只需要認真對待，不要驚慌，孩子經常得一些小病，有助于免疫能力的提高，對預防嚴重的疾病也是很有好處的。

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