潔

　　基本守則：夏天做月子，在保證不受涼的情況下，清潔工作不能少。

　　最好的辦法

　　1、洗頭：夏天一個月不洗頭也怎么做人呀。每天對著臭烘烘的頭發誰也沒有好心情。勤洗頭不僅能使頭發清潔，還能增加毛囊的呼吸、促進頭發新生，不過記著要吹干了頭發才能睡覺哦。不是有人說，有著一頭柔順頭發的人，一定有柔順的心嗎。那讓我們都做一個有著柔順心靈的媽媽吧。

　　2、洗澡：溫水淋浴，每天以一次為宜，勤換內衣褲。洗去一身的汗味，換上干凈寬松的居衣服，懷里的寶寶大口大口的喝著奶，多么愜意的畫面呀。

　　3、洗臉洗手：冷水溫水皆可。自來水并非暴露在山間的涼水，通過管道進入屋內，已有一定的溫度，而且現在又是炎熱的夏天，若產婦為敏感產質，可用溫水洗滌。

　　4、刷牙：溫水漱口，用軟毛的牙刷刷牙。過去認為，產婦刷牙會導致牙齒受損，試想一下一個月不刷牙，這月累的牙垢也是一種病，所以產婦每天早晚刷牙是必需的，不過要注意牙刷的選用，用軟毛且不可用硬毛。

　　5、清潔會陰：每天洗澡后要注意對會陰的護養，應用溫開水或1：5000的高錳酸鉀水溶液或1：2000的新吉滅爾清洗會陰等處。會陰有傷口時，可用70%的酒精紗布外敷傷口，每天1～2次。

　　育

　　基本守則：新的生命，新的開始，給小寶寶安靜、舒適的環境，豐富的營養，適宜的護理最重要。

　　最好的辦法

　　1、夏天生的寶寶真是自由，有個小肚兜兒就夠了，因為小嬰兒除了護好腹部外，其他部位都是可以裸露。但在空調房里最好能用尿布濕穿連體衣，這樣做的目的即可以保溫又令媽媽從繁重的換尿布工作中解脫出來。當然也可以在白天給孩子用尿片，晚上改用尿布濕。

　　2、可通過空調、風扇等設備改善室內高溫、濕熱的環境，但要注意別讓涼風直吹寶寶。居室內應經常開窗通風。

　　3、新生兒最好的食物是母乳，尤其是夏天，母乳是最佳的營養劑，可以增加孩子的免疫力。如果母乳不足，或只是人工哺乳，在夏天可以補些水，或者以沖淡的奶粉喂幾次。奶具要注意消毒，喝不完的奶粉過一個小時就不要給新生兒飲用了。

　　4、注意保證新生兒的衛生。剪指甲、勤洗澡、勤換衣。

　　5、注意新生兒護理，預防夏季常見脫水熱和尿布疹。

　　樂

　　基本守則：你快樂，孩子健康。

　　最好的辦法

　　1、持精神愉快。產婦精神愉快，產奶的質量就高，而不快樂的產婦會抑制母乳的分泌量，而且營養會比精神愉快的產婦要差。

　　2、跟孩子一起睡眠。跟孩子一起睡覺，一起醒來，在媽媽身邊睡覺的新生兒會感覺有安全感，睡眠更沉，醒來的時候當然更有精神了。而一覺醒來的媽媽，也是容光煥發的出現在孩子的面前，多好呀。

　　3、保證跟丈夫的溝通。雖然孩子是你生的，但千萬別把孩子他爸拒之千里，老怕他做不好，結果白白浪費了培養一個好爸爸的機會，當他手忙腳亂的第一次給孩子換尿布，當他第一次顫顫微微的抱著孩子洗澡，當他第一次心驚膽戰生怕弄斷孩子的小胳膊用了半個小時才給孩子穿了件小背心……這些不僅是好爸爸的開始，更是你們新生活的開始，其樂融融的家庭生活不是每個女人都向往的嗎？

　　4、給自己一定的時間。聽聽音樂，享受一段屬于自己的時間，并懂得保留自己的空間，自己的朋友。

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